Torstain juoksuharjoitus

Torstaina keskitytään juoksutekniikkaan ja rentoihin mäkivetoihin. Harjoitukseen menee aikaa noin 1.30h ja sen jälkeen voivat halukkaat vielä piristää päiväänsä tekemällä Parkissa pyörällä verryttelyä. Muistakaa ainakin kokeilla kotijumppaa, osa porukasta oli sitä jo testannut ja tehokaaksi todennut...