To 1.7. harjoitukset

Huomenna yhdistelmäharjoitus Nokialla, Vihnusjärvellä. Kokoontuminen Kennonnokan parkkipaikalla klo 18.00. Ohjelmassa avovesiuinti n. 30min + pyöräily 45-60min+ juoksu 15-30min. Juomaa mukaan! Uintivarusteet mahdollista jättää autoon pyöräilyn ja juoksun ajaksi. Jos et ui, tule paikalle noin 18.30, niin pääset mukaan muuhun treeniin.